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cours Pilates sur Zoom mercredi, vendredi & week end






















Pendant le confinement, les cours Pilates sur Zoom continuent.


D'une durée d'une heure,


- le mercredi à 18h30 - le vendredi à 18h30 - le samedi à 17h30 - le dimanche à 11h30 - le dimanche à 17h30


Les cours sont tous niveaux et accessibles aux débutants.

C'est un mélange de Pilates, d'étirement, de mobilisation, et d'éveil sensoriel.

Sur Zoom (télécharger app sur Play store).

Sentez-vous libre de vous connecter quand vous voulez.

Participer à la réunion Zoom https://us02web.zoom.us/j/6838323270?pwd=dDRZTFVqTUQrUU14UkpVRWVTekxOdz09 ID de réunion : 683 832 3270 Code secret : 874677 Sur Zoom (télécharger app sur Play store). Sentez-vous libre de vous connecter quand vous voulez. Si vous avez des questions, écrivez-moi par courriel ou SMS. A vite ! Stéphane pratique.de.pilates@gmail.com 0684793101 Petites recommandations : ------------------------------------------ Un tapis pour le sol, et la caméra disposée au sol de façon que je puisse vous voir de profil, allongé, des pieds à la tête. Si vous avez une petite serviette roulée ou/et un petit ballon, pour servir de soutien pour le dos ou pour glisser les jambes, c'est bienvenue. Évidemment, si vous avez déjà des accessoires Pilates (briques, etc.), on peut s'en servir également. Le cours est de 10 € payable par Paypal (téléchargeable sur Play store aussi, ou par inscription simple sur leur site internet). Vous verrez, ce n'est pas très compliqué. En général, je préfère vous envoyer une demande de règlement après cours.



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